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05 23, 2008中老年人要注意皮肤保健
人的皮肤弹性，主要取决于代谢旺盛的皮肤内层组织。随着年龄的增加，人的皮肤每日都在被各种动作不断牵拉，到了一定的岁数，加之生理功能的衰退，皮肤弹性会更加降低。怎样保持皮肤的弹性，这是中老年人所关心的问题...
05 06, 2008老年人捏脊好处多!
捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部按摩法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗，具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。方法如下：老人脱去上衣，俯卧在床上，两腿伸直，全身放松。老人...
04 14, 2008老年人喝茶有益处 保护脑细胞防痴呆
新加坡科学家13日发布一份报告说，喝茶有益大脑，可减缓脑细胞衰老，使老年人保持头脑敏锐。报告说，脑细胞衰老是由神经细胞死亡、诱病基因、小中风、有害蛋白累积量增加等多重原因造成，通常会导致痴呆。...
03 13, 2008莆田首家老年人疗养护理院试营业
3月10日上午，莆田市政协文教卫体委组织部分委员，在副主席许永玉、陈元带队下，前往刚开业不久的城厢区延寿疗养护理院视察，了解老人医疗设施建设情况。据了解，今年莆田市政协五届二次会议举办了三场专题协商会，引...
03 10, 2008老年人春季养生方法
但是中医认为，春天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应春季气候变化特点，防病延年，老年人应注意春季养生一、节饮食养肺生津老年人由于...
03 02, 2008人到老年当护耳
老年性耳聋是人体衰老的一个生理性变化，还找不出一种方法从根本上改变这一衰老过程。老年人要保持耳的听觉敏锐，最好不要去噪音污染的地方。值得注意的是，老年人出现耳鸣多为耳聋的前奏。一般认为，耳聋除与长时间...
02 28, 2008性格不同 养生也各异
穆迪讲过一句意味深长的名言：性格，是一个人看不见的本质。性格不同 养生也各异确是如此，表现在人的态度和行为方面较为稳定的心理特征，如：刚强、懦弱、果断、犹豫等，更是人的个性组成部分。性格是在一个人的生理...
02 17, 2008老年人不宜常穿平底鞋
许多老年人都喜欢穿平底鞋，认为平底鞋轻便、舒适，而且防滑、安全。医生提醒人们，老年人穿鞋要掌握最佳高度，过高过低都不利于老年人的健康，尤其容易引发老年性骨折。老年人穿的鞋跟不宜过低，主要有以下几个方面...
02 11, 2008冬天老年人外出易发生骨折
大部分都是因为路滑，不慎摔倒引起骨折，其中老年人占70%。新年将至，外出活动增加，在此提醒广大老年朋友，外出谨防骨折。造成骨折的两大原因冬季是老年人发生骨折的高峰期。首先，冬季气候寒冷，气温较低，日照时间...
01 31, 2008研究显示多吃苹果香蕉预防老年痴呆症
美国科研人员的一项最新研究显示，多吃苹果、香蕉和橙子有助于降低罹患老年痴呆症的风险。美国康奈尔大学科研人员发表在最新一期《食品科学》杂志上的报告说，苹果、香蕉和橙子是人们生活中常见的水果，不仅富含人体...
01 27, 2008提醒：老年人春节三忌
春节快到了，又是合家团圆时。不过与此同时，您也要注意自己的身体。以下三点禁忌是老年人在春节期间特别需要注意的：忌情绪激动看到久别的儿孙，您会有重逢的巨大喜悦。但是请您注意控制自己的情绪。...
01 25, 2008老年保健基础护理
从病人的清洁卫生、饮食起居、舒适的体位、环境，到基本生命体征的观察与测量，以及服药、注射等最基本的治疗方法，都属于基础护理的范畴。老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终...
01 23, 2008冬季老年戴帽子有哪些好处
寒冷的冬季，空气干燥，气温低。一般来说，老年人由于体质较弱、慢性病较多，如果备有一顶冬帽的话，对健康很有好处。一、有利于保暖为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。更何况，多...
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