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08 26, 2007老年人常喝果汁可以健脑
最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够帮助人们远离老年痴呆。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，能够将患痴呆症的几率降低16％，这是最新出版的《美国医学杂志》所发布的信息。在研究开始时，这些人都有...
08 26, 20074个好习惯吃出健康大脑
爱因斯坦医科大学研究发现，和父母一起吃饭的青少年，可以摄取到更多的水果、蔬菜和乳 制品。有研究显示，常食用地中海饮食，罹患老年痴呆症的几率减少40％。爱吃鱼类的芬兰和瑞典，老年痴呆症患者比例最低。...
08 25, 2007做好睡眠管理 老人不必怕失眠
民间流行一句话谈到老化的四个征兆：坐着一直睡，躺着睡不着，新的记不住，旧的一直提，前两句贴切地道出老年人的睡眠形态，甚是有趣。很多人都以为，老人需要的睡眠比较少，这是错误的观念，应该说他们的睡眠 能力往...
08 16, 2007八大方法延缓耳背
耳背，是大部分老年人都会遇到的问题。据统计，我国老年人听力下降的发生率在65岁以上的人群中占到30%～50%。虽然耳背是自然出现的症状，但是，为什么有些老年人年逾古稀仍然耳聪目明呢。这就告诉人们，耳背是可以延...
08 16, 2007老年人更适合吃西红柿酱
西红柿是公认的健康食品，如果把西红柿做成酱，会更适合老年人食用。而且纤维质可以被软化，让老年人摄入膳食纤维的同时，又使肠胃更容易接受。同时，做成酱的西红柿，还保留着大量的维生素A、C和纤维素、B族维生素、...
08 16, 2007女性多喝咖啡不利身体健康
多食咖啡对女性健康有哪些危害呢。一、易引起骨质疏松症。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～80岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上...
08 14, 2007老年人自我锻炼有讲究[图
老年人身体各方面机能都在减退，在进行体育锻炼时要采用适合自身的科学的锻炼方法。再者，老年人多有动脉粥样硬化，摇头转颈时，颈部动脉内血液易形成涡流，很可能会把动脉壁上粥样硬化物冲刷脱落，脱落物随血流进入...
08 14, 2007美科研人员发现绿茶提取物可防癌
科研人员指出，受基因变异和环境因素等影响，不同人体内该种酶的含量差别很大，对那些低酶人群来说，绿茶中所含的儿茶酚可以提高他们体内特定酶的含量，从而对他们起到保健作用。...
08 11, 2007六大诀窍保持豁达开朗
如何才能长寿。而为了获得长寿，越来越多的人开始身体力行：有些人积极运动、控制饮食，有些人时刻注意预防疾病，还有人期待基因研究获得突破。但是，工作的压力、社会的竞争，使得很多人忘记了在长寿的种种要素中，...
08 10, 2007“会吃“才能延年益寿
对中老年朋友而言，如何吃好是关系生命质量，改变生命状态，预防和减少发病，决定健康的关键。为了达到最有效的钙吸收，建议中老年人不要空腹服用钙剂，最好与进食同时进行，或在饭后半小时服用钙片。有些老年人因某...
08 09, 2007四类消化道疾病患者不宜饮用冰镇啤酒
医生提醒第四中心医院消化科张秋瓒主任表示，入伏以来因大量饮用冰镇啤酒导致胃肠道疾病的病人很多，尤其是25-45岁之间的患者，轻者表现为胃痛、胃胀、腹痛、腹泻，重者可出现急性上消化道出血（如何治疗消化道出血）...
08 09, 2007研究显示咖啡因有助于保护老年妇女智力
新华网巴黎8月6日电(记者 卢苏燕)法国和葡萄牙科学家最新合作完成的一项研究显示，咖啡因有助于保护老年妇女的智力，并可以控制女性阿尔茨海默氏症(早老性痴呆)患者的病程发展。这项研究是法国国家健康与医学研究所和...
08 09, 2007做菜用蒸煮炖更益健康
研究人员近日发现，蒸、煮、炖等用水来制作食物的烹饪方法可能更有益人体健康。 据路透社8日报道，美国纽约大学西奈山医学院的海伦·。健康的人摄入越多的晚期糖化终产物，体内出现炎症的程度就越严重。该研究小...
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