老年人栏目:

  • 老年人晚年不要压抑性欲

    01 18, 2008老年人晚年不要压抑性欲

    进入老年期，老年人的性功能有了明显退化，但相当多的老年人性欲和性兴趣依然强烈。 但由于对性的错误认识，一些老年人刻意压抑自己的性需求。但您或许不知道，刻意压抑性欲会有下列危害： 1。性要求长期受到压抑而得...

  • 现代医学表明饭后听音乐可以有助于消化

    01 16, 2008现代医学表明饭后听音乐可以有助于消化

    其实，还有一种小方法可以起到一些相同的作用，那就是饭后听听音乐。以现代医学角度来看，美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分...

  • 放大镜不能代替老花镜

    01 15, 2008放大镜不能代替老花镜

    眼睛花了，又不愿戴老花镜，此时，放大镜就成了不少老年人看书看报的好帮手。但是，眼科专家却提醒，用放大镜是在放纵自己的视力，时间长了，必然会伤害到眼睛。虽说放大镜和老花镜都是凸透镜，对事物有放大效果，但...

  • 老年人如何改善记忆力？

    01 10, 2008老年人如何改善记忆力？

    西方有位哲人说：记忆是思想的财富。伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有医学家说，一个健康人的大脑凭借记忆能容纳相当于5亿册书的知识。又有哲学家说，记忆就像是一只钱夹，装得太多就合不上，里面的东西就...

  • 弹钢琴可以锻炼老年人手和脑

    01 09, 2008弹钢琴可以锻炼老年人手和脑

    目前有许多老人在学弹钢琴，弹钢琴是一项很好的活动，对老年人的身心健康都大有益处。首先，弹钢琴可以陶冶情操，使人心境更豁达。在专心练琴时，演奏者可以达到神游世界、物我两忘的境界，非常有助于老人修身养性。...

  • 说话小点声寿命能延长

    01 08, 2008说话小点声寿命能延长

    近日美国科学家发现,如果人们在日常生活中,一直习惯用过于响亮的声音说话，很可能会影响体内免疫系统的正常运作。而老年人如果一直扯着嗓子说话，其身体健康受到的危害可能更为严重。 研究发现，其实无论是处于哪个年...

  • 老人要早点吃晚饭

    12 28, 2007老人要早点吃晚饭

    最好在7点前吃完，给肠胃充分的消化时间现在老人喜欢等儿女回来吃团圆饭，而下班时间都在五六点，到家吃完饭都要到七八点了，而这样的生活习惯是非常不利于老年人健康的。人体进入老年后，对食物的消化功能衰退。老人...

  • 盲目补铁老人更易中毒

    12 26, 2007盲目补铁老人更易中毒

    老年人常因各种原因导致贫血，但有的人误认为贫血都是缺铁引起的。因此，盲目服用补铁药物，大量食用含铁丰富的食物或各种补铁保健品。专家认为，日常的合理膳食完全可以满足人体对铁的需要，如果不是因为缺铁导致的...

  • 合理饮食勤动脑 抑制老年痴呆症

    12 19, 2007合理饮食勤动脑 抑制老年痴呆症

    随着中国老年人口的逐渐增多，老年性痴呆的发病率也越来越高，其中，60岁以上的人群患病率为0。据鞍山市长大医院神经内科副主任宋彧琳介绍，老年痴呆症分为阿尔茨海默氏症和血管性痴呆，目前发生老年痴呆症的病因尚未...

  • 老人不宜过度降脂

    12 18, 2007老人不宜过度降脂

    一、水平过低危险大于水平高血脂是人体内的中性脂肪，包括胆固醇、甘油三酯和类脂，是人体不可缺少和生理物质。如果血脂水平过低，机体的一些生理活动必将受到影响。研究显示，对老年人来说，胆固醇低并非都好，年龄...

  • 防止老化

    12 18, 2007防止老化

    众所皆知营养过剩会提早老化。看看现今各国的长寿人瑞会发现没有肥胖者，知道节制自己饮食份量，身体才能充份利用各种营养素，以保持身体健康。在生活方面，过度活动身体是很重要的。在适当的范围内给予身体刺激，疲...

  • 喝牛奶过量可诱发老年性白内障

    12 14, 2007喝牛奶过量可诱发老年性白内障

    牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。然而，国外科学家最近研究发现，老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能...

  • 老年人吃早餐太早易引起胃病

    12 13, 2007老年人吃早餐太早易引起胃病

    现实生活中，不少老年人认为早睡早起身体好，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。如果老人早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容易患上胃肠疾病。所以，老人的早餐不可吃得过早。因此，营...

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