![默认字体尺寸[AccessKey: -]](/images/t_sm.gif){kind=small}
![最大字体尺寸[AccessKey: =]](/images/t_lg.gif){kind=small}
-
06 05, 2008中老年人补钙应以饮食为主
最近的一项研究结果显示，在一般情况下，中老年女性如果饮食结构合理，她们基本上是不用补钙的，但是如果饮食中缺乏富含钙的食品，可以适当地吃一些钙片，并在医生的建议下合理补钙。 研究人员说，钙经胃肠吸收，进入...
06 05, 2008中老年人单吃钙片等于没吃
专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶、海...
05 23, 2008菠菜，老年男性保健最佳食物
美国男性生活类杂志《Best Life》日前刊登了一篇题为男人每天必吃的八种食物的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至提高难行性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称男人保健的最佳食物。据美国专家介绍 ，菠菜...
05 21, 2008老年人怎样吃蔬菜营养价值更高
现实生活中，不少老年人在吃蔬菜的方法上存在误区，这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。最近的一项调查显示，老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只占1/3，再加上脂肪、热量和盐摄入不平衡，就导致了中国...
05 21, 2008老年人多吃咖喱可防止智力退化
咖喱，不是指一种香料，而是由不同香料组合调制而成。咖喱富含脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等人体必需的成分。咖喱具有辣味的香辛料，能刺激唾液或胃液分泌，提高消化吸收功能，促进血液循环。咖喱成分来...
05 05, 2008老人常食全麦食品可延缓智力衰老预防痴呆症
误会一：随着年龄的增长，你将逐渐失去智力研究发现，在85岁以上的美国人中，近半数人患有老年痴呆症。但人们完全可以通过一些预防措施，降低老年时失去智力的可能。而食用全麦食品、水果、蔬菜、瓜子和坚果则大有裨...
04 14, 2008少肉多纤维素可以预防老年人耳聋
老年人一旦发现听力下降要及时到医院就诊，查明原因后积极采用治疗及康复手段，不要以为人老耳背、人老眼花为无法改变的自然规律。很多人觉得这是人衰老的必然现象，然而耳科专家指出，听力障碍虽然在老年人中普遍存...
04 08, 2008帮助老年人睡得好的食物
营养学家指出，某些食物能够起到安眠的作用，这和其中的一些成分有关。 帮助老年人睡得好的食物安眠作用最明显的食物有以下八种：牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡...
03 19, 2008常吃葱蒜可使大脑更健康
老年人在饮食中适量多吃些葱蒜，不仅大脑健康不衰，还有调节人体免疫系统的功能。科学研究发现，葱含有一种叫前列腺素Ａ的成分，经常食用有促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所致的头晕。现代医学认为，葱...
03 15, 2008少肉多纤维素可预防老年人耳聋
很多人觉得这是人衰老的必然现象，然而耳科专家指出，听力障碍虽然在老年人中普遍存在，但通过积极预防，可以推迟老年耳聋的发生。但并不是说对老年性听力下降没有任何预防和康复的办法。多年的实践表明，尽量减少激...
03 12, 2008少肉多纤维素可预防老年耳聋
很多人觉得这是人衰老的必然现象，然而耳科专家指出，听力障碍虽然在老年人中普遍存在，但通过积极预防，可以推迟老年耳聋的发生。但并不是说对老年性听力下降没有任何预防和康复的办法。多年的实践表明，尽量减少激...
03 12, 2008银杏有助于治疗老年痴呆症
巴西圣保罗联邦大学的研究人员发现，产于中国的古老植物银杏有助于治疗老年痴呆症，以及延缓人体大脑衰老。由巴西著名神经科专家桑托斯博士率领的科研小组从几年前开始研究老年痴呆症晚期患者的治疗方法，结果发现银...
03 03, 2008研究发现食用咖喱可防治老年人智力退化
咖喱，产于印度、泰国、马来西亚等地，早已经走进我国的千家万户，成为大众餐桌上常见的调味食品，不仅受到年轻人喜爱，许多中老年朋友也赞不绝口。想知道咖喱到底是什么。香料的盛宴咖喱，不是指一种香料，而是由不...
精彩图文
-
天津养老福利网开通 老人可上网寻找另一半 01-18-2008
美国奶奶级电脑高手浮出水面为世界第一批黑客 12-06-2007
秋季进补四大宝贝食品 11-08-2007
天津：八旬老人三岁童跟绝活世家学捏面人儿 10-31-2007
老年人警惕生命中三道坎 10-30-2007
