吃鱼有助老年人增强记忆力

　　英国科学家最新研究发现，老年人多吃鱼有助于增强他们的认知能力，包括记忆力、注意力、口头表达能力和方向感等。

　　在研究人员给老人们进行的包括记忆力、注意力、口头表达能力和方向感等6组认知能力测试中，吃鱼较多的老人在其中5组测试中的表现都明显优于吃鱼较少的老人。常食用加工鱼制品或含鱼三明治的老人在其中3组测试中表现不错。仅靠鱼油补充营养的老人在1组测试中表现良好。

　　总体来说，那些常吃鱼或鱼制品的老人在所有6组认知测试中都表现得更好。研究人员说。，科学界已知，高脂肪鱼类和低脂肪鱼类都含有Omega-3脂肪酸，能够增强人的认知能力。