为什么中老年人更需要天然维生素？

　　维生素和矿物质是人体不可缺少的物质，需要通过各种方式加以补充。对于中老年来说，由于对营养的消化和吸收能力逐渐减弱，因此对营养物质的要求更高。营养丰富、容易吸收、安全无副作用等，成为衡量是否适合中老年人营养需求的重要因素。作为全球倡导的天然营养素，天然维生素与人工合成维生素相比较，有着很大的优势。

　　首先，天然维生素含有人工合成维生素中所没有的活性物质，而人工合成的维生素只含有单一成分。例如天然维生素E中不仅仅是含有α-生育酚，而是含有全部自然存在的8种生育酚，因此能产生更强的效果。其次，天然维生素能与蛋白质、脂质、碳水化合物及生物类黄酮等相结合，更易被机体吸收利用。例如天然维生素C与生物类黄酮结合而一起协同发挥作用，样能显著提高维生素C的效用。另外，天然维生素由于是从食物中提取的，不会引起副作用，对于中老年人来说也就更安全。