老年人栏目:

  • “自找苦吃”有利养生

    05 29, 2007“自找苦吃”有利养生

    苦茶比甜饮料更利于健康 中国古代早就发现，经常嗜食肥肉会给人带来夭折之灾。健康地活到80岁。就是这杯浓茶，清除了刚刚吃进去的脂肪，使营养重新恢复平衡。从此，人们记住了茶叶的延寿价值。...

  • 哪些老人不宜多吃月饼

    09 18, 2006哪些老人不宜多吃月饼

    中秋吃月饼是我国的传统习俗，但并非多多益善 ，人所皆宜，以下老人须慎食： 胃肠病患者 月饼含糖和脂肪较多，过量食用会加重胃肠负担，可导致消化不良和腹泻。 胆道病患者 患有胆囊炎、胆结石的老人，过量食用月饼，...

  • 西红柿千万要挑对颜色

    09 18, 2006西红柿千万要挑对颜色

    这两种健康成分都是“脂溶性成分”，特别喜欢油脂，所以炒番茄或者做汤等都很好，而生吃吸收率很低。...

  • 鸡蛋单面煎危害在两面

    09 18, 2006鸡蛋单面煎危害在两面

    不少到餐馆吃早饭的人，觉得“单面煎蛋”吃起来鲜嫩，营养也没有被破坏。其实，这种煎蛋正反两面对健康的危害都不小。如果食用了这种鸡蛋，人可能会出现畏寒、发热、恶心、呕吐、腹泻等食物中毒现象。 贴着锅的一面，...

  • 喝豆浆的保健与禁忌

    09 18, 2006喝豆浆的保健与禁忌

    “一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种...

  • 4种超级恐怖的饮食杀手

    09 18, 20064种超级恐怖的饮食杀手

    一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子中也屡见不鲜。一、食物污染造成今天...

  • 最易搭配错的食物

    09 18, 2006最易搭配错的食物

    但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。如果您很重视健康，还是听从专家们的忠告，别跟我似的，总是傻吃、贪吃。豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的...

  • 饭后吃梨可以防便秘

    09 18, 2006饭后吃梨可以防便秘

    同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。吃梨还对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。中老年人更应该多吃梨。梨每百...

  • 老年人常吃带馅食物好

    09 18, 2006老年人常吃带馅食物好

    老年人常吃水饺、蒸包、馄饨等有以下三大好处：1、菜馅食物可提供丰富的维生素和矿物质。蔬菜是人体需要的多种维生素和矿物质的重要来源，但老年人多有不爱吃青菜的习惯。如能将青菜做成馅儿，再放入少量的肉和其他佐...

  • 养生：立秋后进补饮食四忌

    09 18, 2006养生：立秋后进补饮食四忌

    如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食。过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。忌重“进”轻“出”随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而...

  • 夏秋之交饮食养生法则

    09 18, 2006夏秋之交饮食养生法则

    老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，这样才不至于让胃肠负担太重。脑血管病人在这个季节里应该如何调理饮食。家长要帮助孩子控制食物摄入量，否则吃太多容易引起食火。...

  • 老人膳食“三·一·二法”

    09 18, 2006老人膳食“三·一·二法”

    维持老人的健康，可以从“自己的盒饭”做起。但是，现在大家的关注目光更多地集中于儿童，往往冷落了老人。因此，装满了米饭和菜肴，保持营养平衡的盒饭，无疑有助于老年人的日常膳食。 在日本神奈川县大井町，当地...

  • 老人不宜老吃粥

    09 18, 2006老人不宜老吃粥

    夏季，老年人比较喜欢清淡的饮食，因此很多老年人选择以粥为主食。但长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适。以同样体积的粥和米饭相比，粥所含...

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