老年人栏目:

  • 认为馒头没营养是错误的 早餐只吃蛋、奶不科学

    11 02, 2007认为馒头没营养是错误的 早餐只吃蛋、奶不科学

    很多人都会忽略早餐，觉得一日三餐，营养不在这一顿。更重要的是空腹时间过长，会减少消化液分泌，导致肠胃病的发生，从而损害健康。营养学家认为，早餐应保证全日营养量的1/3左右。 有人认为，既然早餐那么重要，就...

  • 营养学家：粥是秋季调节脾胃最好的食品

    11 02, 2007营养学家：粥是秋季调节脾胃最好的食品

    营养学家研究发现，粥是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。常食能降低胆固醇，并能减少皮下脂肪，有健美益寿之功效。...

  • 健康膳食 健康血压

    11 02, 2007健康膳食 健康血压

    高血压病是以动脉血压增高为主的临床症候群，是中老年人常见的疾病之一。一般50岁以上的人，其收缩压超过140毫米汞柱、舒张压超过90毫米汞柱，就属于高血压。高血压的临床表现，初期主要有头痛、头晕、记忆力减退、失...

  • 上海科学家发现：喝红酒能够预防糖尿病

    11 02, 2007上海科学家发现：喝红酒能够预防糖尿病

    上海科研人员发现，一种名为SIRT1的蛋白可调控胰岛素的敏感性，只要用化合物白藜芦醇将该蛋白激活，有望起到防治2型糖尿病的作用。 近日，记者从中科院上海生科院营养科学研究所获悉，该所翟琦巍研究组的这一发现发...

  • 老年人常吃海带可预防骨质疏松症

    11 02, 2007老年人常吃海带可预防骨质疏松症

    海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力...

  • 秋天老年人进补宜“平补”

    10 31, 2007秋天老年人进补宜“平补”

    市民王先生告诉记者：进入秋季，许多青年人到超市购买人参、燕窝等高档营养品，送给老人。但我听人家说，短时间内大量进补，会造成一些老人的不适。我也不知道秋季给老人进补应该注意点啥。 省立医院的营养学专家介绍...

  • 老人要多吃谷物纤维

    10 30, 2007老人要多吃谷物纤维

    随着老年病的不断增多，专家提醒老年人要多吃谷物纤维。专家认为，谷物纤维不仅有促进肠蠕动，防止便秘，预防结肠癌、大肠癌的作用，还能健康血压和降低血液中胆固醇的含量，抑制体内脂肪的蓄积，对心肌梗塞等心脏病...

  • 治老年人咳嗽食疗方

    10 30, 2007治老年人咳嗽食疗方

    可治老年人肺胃阴虚，有滋阴润肺、止咳平喘、化痰止血之功效。...

  • 老人营养饮食贵在变

    10 30, 2007老人营养饮食贵在变

    老年人在摄入营养时应侧重一个变字。...

  • 老人便秘多吃羊肉少吃梨

    10 15, 2007老人便秘多吃羊肉少吃梨

    老年人常会被便秘问题所困扰，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人们防治便秘的必修功课之一。其实，并不是所有水果都能成为老人便秘的克星，凉性水果，便秘老人还是应该少吃。便秘也分证型根据便秘患者的临床表现不同...

  • 金色秋天老年人少喝鸡汤

    10 15, 2007金色秋天老年人少喝鸡汤

    还易患感冒、风湿热等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。 老年人应注意补充铬 铬的食物来源为肉类及粮食、豆类、破酵母、动物肝脏、谷类，乳类、蔬菜、水果含铬量低。根据美国营养标准推荐委员会1989年建...

  • 老年人喝奶有讲究

    10 15, 2007老年人喝奶有讲究

    营养专家提倡老年人要天天喝奶，在喝牛奶的同时，还需要额外补钙吗。 配方奶可满足老年人生理需要 配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用...

  • 老人养生多喝粥

    10 15, 2007老人养生多喝粥

    如今，喝粥早已不是单单为了果腹，除了养生健身治病外，已在中国形成了粥文化。喝粥不但软硬适口，容易消化吸收，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对老人益寿延年有益。...

共 435 篇 分 34 页显示，当前第 7 页 << 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >>

精彩图文

最新资讯

热门资讯