老年人栏目:

  • “吃”掉老年斑

    10 15, 2007“吃”掉老年斑

    人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做游离基的物质，即...

  • 牛奶与老年人健康

    10 15, 2007牛奶与老年人健康

    至于老年人的生存质量如何，从流行病调查资料得知，65岁以上老人白内障患病率68。5％，60∽90％的老人患骨质疏松症，老年痴呆症患病率1。生存质量差说明我们的生活方式和饮食营养很不合理。 老年人要健康长寿，饮食营...

  • 高脂血患者保健汤

    10 15, 2007高脂血患者保健汤

    血脂高多意味着血黏度增高，成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化等症。...

  • 人过中年应补铬

    10 15, 2007人过中年应补铬

    由此可见，铬与人体健康是息息相关、紧密相连的。一般来说，从新生儿到10岁的儿童，其身体内的铬含量较高。所以，人过中年之后，若不能及时补铬，则容易出现近视以及血糖增高、血管硬化等多种疾病。 对患有动脉粥样硬...

  • 老人饮食宜与忌

    10 15, 2007老人饮食宜与忌

    老年饮食养生，是从老年人代谢特点出发，合理饮食，滋养五脏，补气养血，达到延年益寿的目的。 宜素少荤老年人长期过食荤腻食品，容易罹患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病等病症。因此，老年人在膳食...

  • 延年益寿话生姜

    10 15, 2007延年益寿话生姜

    其实，生姜可以延年益寿，颐养天年，并不是这位住持的首创，早在春秋战国时期儒家大师──孔子早已认识到食用生姜具有抗衰老的功能。生姜具有抗衰老的功能，已被现代药理实验所证实。现代医学研究表明：人类在生命活...

  • 晨斋枸杞一杯羹

    10 15, 2007晨斋枸杞一杯羹

    陆游在老年时，很注重保养身体，他十分喜食营养丰富、健身益寿的枸杞。据专家分析，枸杞含蛋白质15％、糖30％左右，还含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、氨基酸等多种营养物质。枸杞的嫩茎也对人的健康有...

  • 老年人节食有益健康

    10 15, 2007老年人节食有益健康

    近年来，老年医学专家研究证明：老年人必须限制饮食摄入量，肥胖伤体，轻身长寿。世界上长寿研究人员多认为，以节制饮食的方法来减慢生理性衰老速度，是维护健康长寿的好方法。总之，老年人适当节食有益于防病和健康...

  • 老年饮食忌什么

    10 15, 2007老年饮食忌什么

    老年人应该坚持以下几点饮食原则： （1）忌暴饮暴食由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡，给肠胃加重负...

  • 老年人勿赶“吃时髦”

    10 15, 2007老年人勿赶“吃时髦”

    对此，老年人应敬而远之。老年人肝脏功能和酶的活性都有不同程度下降，因此，要尽可能减少有毒物质对肝脏的损害，并使有毒物质迅速解毒。鉴于上面所述生物素短缺症状，老年人应引起注意。...

  • 老人不可偏废肉食

    10 15, 2007老人不可偏废肉食

    人们普遍认为，老年人应避免食肉，每天尽量吃得清淡一些，这样做对延年益寿才有利。其实不然，最近，日本学者从长期分析、研究的结果得出：在维持老年人健康生活方面，肉类食品起了很大的作用。倘若老年人对动物性蛋...

  • 秋天老年人饮食注意什么?

    10 15, 2007秋天老年人饮食注意什么?

    还易患感冒、风湿热等，故此季节住院病人明显增多，尤其是中老年人。 老年人应注意补充铬 铬的食物来源为肉类及粮食、豆类、啤酒酵母、动物肝脏、谷类，乳类、蔬菜、水果含铬量低。根据美国营养标准推荐委员会1989...

  • 老年尿频多吃这些食物

    10 15, 2007老年尿频多吃这些食物

    尿频，是老年人的常见病。...

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