老年人栏目:

  • 老人晨起有五宜

    06 13, 2006老人晨起有五宜

    老年人多有早起的习惯。但由于老年人体内各器官的退化，如果不注意保健，早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意五宜。 起宜缓：早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘比较松弛，如果突然由卧位变为立位，不...

  • 老人摇扇子可防肩周炎

    06 13, 2006老人摇扇子可防肩周炎

    现在常能看到老人们出门纳凉时手里都拿把扇子。有关专家说，摇扇子不仅可以纳凉，还能有效防治肩周炎。湘雅医院骨科张亚平副教授说，肩周炎又称为“五十肩”，因为它多发于50岁以上的中老年人群，故而得名。治疗肩周...

  • 老人睡眠需要五大注意

    06 13, 2006老人睡眠需要五大注意

    睡眠是生命活动中的一种生理现象，老年人睡眠时间适中，可促进健康，延年益寿，睡眠过多或不足均会损害健康。老年人睡眠时需注意以下几点： 1、晚饭不宜吃得过饱，以避免过饱感觉对大脑的刺激，导致入睡难，睡前不...

  • 老人孤独易生病家人要关心

    06 13, 2006老人孤独易生病家人要关心

    孤独无助的老人易患忧郁症、老年痴呆症及心血管病症。由曼哈顿圣·路克—曼斯福医院的罗伯特·凯西博士牵头，以美国北部30所医院的科研人员组成的研究小组，追踪调研1200名有冠心病及高血压病症的老人，了解生活条件...

  • 适宜老人养生“家庭环境”

    06 13, 2006适宜老人养生“家庭环境”

    室温过低，老人易着凉、感冒。对有心脏病的老人，安静则是一种治疗手段。家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。 采光室内阳光照射对老年人尤为重要。...

  • 需注意的日常老年护理常识

    06 13, 2006需注意的日常老年护理常识

    5．老人的呕吐物、排泄物可洒一倍的石灰搅拌，2小时后再倒入厕所。肺结核老人的痰，可吐在纸盒或包在纸内烧掉。老人的碗筷、口杯、用具等要专用，分开洗刷，消毒后单放等。...

  • 老年人用品的卫生要求

    06 13, 2006老年人用品的卫生要求

    老年人的穿戴是否合适，与健康密切相关。恰当的穿戴，可以维持老年人正常的体温，保护身体免受外来因素的侵犯。老年人的鞋应防污御潮，并能保证脚的自由活动，以大小适宜、穿脱方便、保持重心平稳、便于行走为宜。老...

  • 老年人进补慎喝“药酒”

    06 13, 2006老年人进补慎喝“药酒”

    药酒，即含有某类药物有效成分的酒，是我国特有的一个药物品种，很多老年人在进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存都十分方便。药酒是有很多优点，但它却不适合老年人饮用。其中的甲醇会引起失明，铅和锰会引...

  • 温水擦浴和酒精擦浴方法

    06 13, 2006温水擦浴和酒精擦浴方法

    1、温水擦浴:使用于高热病人降低体温。用32~34度温水擦浴。擦浴前先放冰袋于头部以助降温，并防止擦浴时表皮血管收缩，血液集中到头部引起充血；放热水袋于足部，使病人舒适并加速擦浴的反应。擦浴时力量要均匀，...

  • 刺激脚底增进老人平衡感

    06 13, 2006刺激脚底增进老人平衡感

    年纪大的人相对来说平衡感较差，美国科学家最新研究发现，通过轻柔地随机刺激脚底，也许可以使老年人站得更稳，从而减少意外跌交带来的生命危险。从理论上来说，不管老人还是年轻人，站得绝对笔直都是不可能的，但随...

  • 躺在椅子上睡觉要得法

    06 13, 2006躺在椅子上睡觉要得法

    许多白领由于受条件限制，都有躺在椅子上午睡的习惯，然而，这看似对身体有益的习惯，背后却潜藏着鲜为人知的健康隐患。...

  • 六种方法防止记忆力减退

    06 13, 2006六种方法防止记忆力减退

    因此，如果老人咀嚼得少，他们体内的该荷尔蒙就相当高，足以造成其短期记忆力衰退。一项为期20年的美国心理学研究显示，老年人心理健康指标男女有别，在平均值之上，女性竟占了90％。四、多玩耍激发智力美国爱因斯坦...

  • 出现这些现象要马上休息

    06 13, 2006出现这些现象要马上休息

    耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。...

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