处于“丧失期” 老人更需充实生活

 　　老年期是人生旅途的最后一段，也是人生的“丧失期”，例如丧失工作、权力和地位，甚至丧失健康和亲人等。

　　一般而言，老年人的情感趋于低沉，与他们的经历和现实境遇是分不开的。另外，由于大脑和机体的衰老，老人往往产生不同程度的性情改变，如说话　嗦、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪。

 　　老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的缺陷。解决老年人的心理问题，除了儿女要常回家看看之外，还要注意老人的生活安排。

　　规律的生活有助于充实老人的情感世界。维持与社会的接触，让老年人参加一些力所能及的运动和户外活动，能帮助他们保持一定体力，维持自理生活的能力。这些活动也有助于老年人学会自我排遣寂寞、调剂生活，保持性格开朗、情绪乐观和良好的心态。