北京延庆益寿老年大学招生

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老年大学简介: 北京延庆益寿老年大学是由本市部分高等院校的在职或已退的专家教授们与延庆县有关局、委、办联合，并经有关部门的审批，组建的一所新型的健身益寿的老年大学。 一、办学宗旨： 创办老年人益寿大学的指导思想，十分明确，就是要从老年人实际需要出发，为老年人提供科学的、高质量的健康长寿服务，通过学习交流，指导老年人生活、工作、锻炼、娱乐、心理、医疗、保健等方面，如何结合自己实际，做到科学、有序、合理、有度，从而达到健康长寿。 二、教学内容： 1、 益寿营养学：主要是引导老年人掌握一系列饮食知识，规范老年饮食起居，包括吃什么、吃多少、怎么吃?什么时候吃，介绍古今饮食益寿、营养配比，科学食疗和饮食文化等方面的理论与实践。 2． 益寿健体学：主要是引导老年人了解或掌握多种养生健体的理论方法与运作。规范老年体育锻炼的运动形式、运动量、运动深度、运动时间等，指导老年人适量、合体、合理、多种形式的体育锻炼和各种器官的推拿按摩，并介绍人体经络学说。 3． 益寿医疗学：指导老年人对各类老年常见病、多发病进行有效的预防和主动抗衰老，对已有各种不同病症较轻的老年人，则在医疗部门进行药物和手术治疗的同时，指导其进行积极有效和持久地对症辅助疗养，不断提高治病、抗病能力。 4． 益寿心理学：引导老年入掌握心理健康的基本理论与方法，介绍心理保健的典型，学习心理平衡、心态平和、宽容宽厚的处世之道，正确处理老年人面临的各类关系和矛盾。 5． 益寿实践学：益寿的关键，在于体育锻炼、饮食卫生、心态宽畅、防重于治等方面，能持之以恒，贵在坚持，养成良好习惯，成为生活中不可分割的一部分。同时介绍古今一部分百岁左右的长寿老人益寿实践的典型经验，编成案例，作为老年入学习借鉴。 三、办学环境 益寿大学建在首都北部，八达岭长城以北的延庆县，是全国有名的生态县，北京的"夏都"校址在著名的龙庆峡旅游景区的南侧2公里处的果品科技示范园的园内。周围翠绿环抱，空气清新，园内已栽各种优质品种葡萄、杏、李、梨、桃等果品六百多亩。 四、 教学对象： 学校招收60—80岁左右，身体基本健康，能生活自理，坚持学习的老年人。
联系方式： 联 系 人:王玉祥
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