高龄老人运动饮食要适量

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    7月1日起到年底，市区1.8万70周岁以上纳入社会化管理的企业退休人员将由政府买单进行免费体检。目的就是为了让老人通过体检对疾病早发现早治疗，提高生活质量。今天，市社保中心组织医务人员上门，给市区最年长的一位企业退休人员进行免费体检。   
    位老人叫赵培云，1900年出生，明天也就是8月11号是她106周岁的生日，社保中心特地为她准备了生日蛋糕和鲜花。在随后的体检中，医务人员为她测量了血压、进行了外科检查等。结果除了血压有些高外，基本没什么问题。吴建明是老人的孙子，已经50来岁了。据他说，老人从没专门体检过，身体这么好和饮食多少有些关系。       赵培云孙子：一般她吃点脚爪、鲳鱼、蹄膀，她都要吃这些，蔬菜，稍微搭配点，吃点南瓜、洋山芋。       据了解，目前市区1.8万企业退休人员到各个定点医院完成体检的已超过30%，除了严重疾病外，其他多以体表肿块、骨质增生等问题居多。医生提醒，高龄老人除了要有定期参加健康体检的习惯，平时的作息饮食也要稍稍有所控制。       医生：高龄老人一般注意，就是说适量地运动，饮食上必须注意适量饮食，另外低盐，就是盐不能吃得太多，包括蛋白质的东西应该多吃，鸡蛋牛奶这些。