我战胜了口吃战胜了自我！

也许我真的与口吃很有“缘分”。
记得在很小的时候，我家住的是那种老式的尖顶的红瓦房，那时家家户户都挨着。因为没有电视、电影也很少，人们经常的娱乐活动就是到邻家串门、聊天、打牌，邻里关系很好，大人们也喜欢经常逗孩子们玩，谁家的孩子要是聪明可爱，准会成为大人们眼中的小明星、小活宝。我浓眉大眼，又长了一张好甜的嘴，又会唱歌（我在夸自己：）脸有点烧），大人们都很喜欢我。隔壁东户的大爷和西户隔壁的大哥，他们虽然年纪相差很大，但有共同的语言??口吃语言！他们很喜欢活泼可爱的我，总是带我玩，看着他们口吃着讲话，我觉得很好玩很好奇，有时会学他们口吃的样子说话，父母发现了，立即提醒我：你好的不学，学人家结巴！你要再结巴，以后找不到媳妇。父母经常的提醒我不要学他们，父母还经常注意我的讲话，一旦有了不流利的地方，马上给我指出来，让我慢慢的重说一遍，弄的我对讲话总是心里有压力，不放松，结果就出现了口吃，渐渐的我也开始认为自己口吃了，越想好好说，越讲不好，越讲不好，父母越是提醒我注意……。后来我才明白了，儿童在学语言时出现口吃现象是很正常的（链接），而父母的正确指导是很关键的。而我的父母爱子心切，生怕心爱的儿子染上坏习惯，反倒提醒我注意，结果，本来没有丝毫的心理障碍的我，被渐渐“暗示”成了口吃。于是从那时起，我接受了口吃顶“帽子”，也就变成了真正有心理障碍的口吃了。

向 口 吃 宣 战

自从认为自己是口吃时起，我就开始想消灭口吃，这大概是4、5岁的时候，那时根本不懂什么是口吃矫正，更没有听说过，只是父母产告诫我不要口吃，口吃让人家取笑，以后会找不到媳妇……。所以，我对口吃总是注意，讲话时提醒自己慢一点，别着急（这也是父母教的）。可是，似乎这种方法没有什么效果。由于那时年龄比较小，自我意识还不是很强，对口吃也不是很在意，所以，在很长一段时间口吃不是很严重的。
真正口吃开始严重是从中专毕业后即将要走向社会时起，我被茫然、困惑和对未来的惧怕感所笼罩着。进入工厂以后，我感到很紧张、很不适应，原来自己的一切生活问题都要父母照顾，而现在独立在社会之中，而令我最怕的是人际交流，所以，我的口吃和心理障碍突然严重起来，在工作中与同事和上级的交流受到很大的障碍，我开始感到痛苦和压抑。于是，我再次把注意力瞄准了自己的口吃。我下了个决定：我必须把口吃治好！

失 败

那时信息闭塞，根本不知道哪里有矫正口吃的。由于我酷爱无线电，从一本《电子报合订本》（大概是90年左右的）看到一篇口吃电子爱好者自制的口吃矫正器的文章，电路非常简单，三极管搭成的振荡电路，会发出有节奏的“嘀嘀”声，并由发光管随着节奏闪亮，我用了一下午的时间作好了电路，接上耳机，然后按照文中介绍，跟随着节奏讲话，觉得又新鲜又好玩，这样练习了一个星期左右，似乎没有什么效果，于是想可能练习的时间太短了，就又练了一个月左右，每天几个小时，可结果还是让我大失所望，我发现在与人交流时这种机械的发音方法根本用不上！这次经历是我第一次对口吃宣战，我失败了。过了一段时间，无意中发现《演讲与口才》有矫正的广告，我眼睛一亮，拿着这期《演讲与口才》爱不释手，仿佛又找到了救星。于是邮购了教材参加了函授。在等待教材那几天，真让我感到度日如年，终于在一个多星期后收到了教材。用了好几个小时一口气把它读完了，这套教材是我认识口吃的启蒙老师。我懂得了什么是口吃、心理障碍。于是按照教材制订计划开始训练，发音练习、绕口令、文章、短语，还有心理治疗的方法。效果应该所还是有的，不过我没能坚持下来，更主要的，这套教材的心理疗法缺乏具体的操作，给我的感觉是一种说教式的。教材中也没有提及到口吃意识和意识这些最根本的问题，并且在你读教材时反复提到的口吃患者更加强了我们的患者意识，使心理上离正常人越来越远了，也更自卑了，心理负担反倒更大了。这次矫正也以失败告终！后来，我又使用过发音法，我的感觉是———无效！
这三次矫正经历对我来说是很大的打击，我渴望走出口吃的阴影，但对自己又没有信心。上班两年来口吃和性格问题导致我心理障碍更加严重了：怕领导、怕同事、怕聚会、怕打电话、怕上街、怕与人目光的接触……，我的内心充满了恐惧。人家在一起有说有笑，可我却总是把自己排斥于他们之外，孤独、自卑，我越来越封闭自己，内心忍受着极大的痛苦，没有朋友，家人又不理解我，我恨自己，甚至折磨自己，用烟头烫伤了双臂，至今还有大片的疤痕，这样作会让自己麻木些，以减轻自己心灵的痛苦！记得有一次自己实在承受不了了，一个人躲在树林中痛哭起来，眼泪不停的流着，又怕被别人看到，在压抑着中释放着自己的痛苦和压抑！眼泪是心灵的清洗剂，哭过之后，一种空洞的感觉，似乎一切都静止了，自己变得冷静了、清醒了——不能再这样下去了！我要自救！我要站起来！于是鼓起勇气，第二天，硬着头皮来到了新华书店开始寻找，寻找方法，寻找救星。在一本心理学方面的书中看到了一个名词——社交恐惧症，终于找到了自己的“位置”，原来我已患上了社交恐惧症，赶忙看下文有关治疗的内容，系统脱敏法、放松疗法、自我分析、自我暗示法等，又克服着自己的恐惧来到收款处付钱把书买下了。回到家后仔细的看了好几遍，然后制订计划开始训练。从那时开始，我对心理学产生了浓厚的兴起，买了不少这样的书，我完全沉迷于心理学知识的海洋中。这样过了两年，我都快成心理学“专家”了，可是心理问题非但没有好转，感觉更严重了！依然没有解决，这对我这个“专家”真是一个莫大的讽刺。我再一次陷入了迷茫困惑中，难道那些心理学的书是骗人的不成！不可能的！经过思考认为自己训练得不够，于是又定了两个月的计划开始训练。还是没有多大的效果，我始终走不出心灵的阴影……。

人　生　的　转　机

上帝对每个人都安排了至少一次重获新生的机会，就看你能不能抓住！
人生的转机出现了，偶然一次在新华书店中发现了一本《成功黄金律》，书中提到了成功、自我教导、自我训练、生命的蓝图、一生的计划等，我感到自己心中被什么撞击了一下，我找到了我真正需要的东西。书中从头至尾贯穿着积极心态的理念，阐述了成功的黄金律。看完书的当天就有一种信心油然而生，我挺起了胸、昂起了头，脸上露出了久违的微笑。后来又找到了《世界上最伟大的推销员》《思考致富》，这两本书都是成功学经典之作。这三本书我每天都要去看的，还把最激励自己的句子记到小电话本上，反复暗示自己，晚上睡觉前要再看一两个小时。这样孜孜不倦的阅读了一个多星期，有一种脱胎换骨的感觉，并由此产生了坚定的信念：只要我从此学会了积极的思考，思考人生，思考自我，我一定会超越身边所有的人，我一定会获得成功的！我还有个让自己欣喜的发现，我几乎快忘掉了自己的口吃和心理障碍，我注意到自己已经不自觉的抛弃了矫正口吃和心理障碍的想法，而把自己的目标放在了追求成功上面，这是一种境界上的突破，这说明我已经超越了口吃超越了心理障碍！这在观念上已经是一种质的变化！不过行为层面上还要有所突破。于是趁热打铁，制订成功的计划投入训练。我把口才的训练和怎样做一个成功者提到了日程上面。早上读最伟大的推销员，喊口号，中午对着镜子练口才、练演讲，晚上还要再朗读《推销员》，最后进行自我反思，重新评价自己，重新认识自己的优点……。

收　获

从那时起，我开始变了，内心深处的变化，每天对于我都是新的一天，每天都有一点小小的收获，这样过了一年多，日积月累，我已经完全走出来了。我自信的走在人生旅途中，发现生活开始变得美妙，周围的一切都透出春天的气息，我自在从容的面对生活，面对所有的人！好一个自在、自由的心灵！当我信步走向生活时，不由得喃喃自语道“天降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，动心忍性，增益其所不能……”、“每一种逆境都蕴含着等量的成功的种子！”到这时为止——99年，我已完全战胜了口吃和心理障碍。

办　　班

我开始总结自己的经验，希望能够把它系统化的形成一套理论方法，并有具体的可操作的东西，准备了一年多——2001年，我打算开始帮助众多的口吃朋友。由于当时，我的工作因为长期的不敢上班也被破辞去了，自己又没有其他的特长，所以选择了口吃矫正的行业。而在这之前，我也作过许多事情，先是帮家里卖鞋、自己摆地摊、卖米线、做业务、又当过几天的歌手等，然而感觉这不是我想做的事，因为我有自己热爱的事业，那就是口吃矫正和心理咨询，我希望用我的成功经验来帮助大家，这样会让我有成就感。我开始着手总结。通过我自己的矫正经历再加上我尝试过现今流行的一些传统方法，我发现现行的以发音训练为主心理疗法为辅的传统矫正理论方法有许多地方值得怀疑（连接）！口吃矫正该改革了！我知道这是对传统的挑战，这意味着我将走到与传统“真理”的对立面，我感到了自己的弱小，对方的强大，但是，我有信心，因为我相信自己找到了正确的方向，我相信真理就在我这边！这让我联想到哥白尼！（参看论坛相关文章）于是，我与2001年上半年开始在本地搞面授。
第一期是免费的，因为我需要大家的支持。我租了房子，做了一些所谓的“野广告”（在一些小区门口张贴）。让我感到欣慰的是，咨询的电话络绎不绝，直到开课时，来了四个人，我感到很兴奋，我与他们谈了自己的设想和观点，希望大家给以配合，我遇到了知音，他们理解并支持我并与我配合得很好，近一个月的训练，他们有了很大的好转，心态积极了，口吃也减少了，效果还是有的，不过确实有许多不足之处。通过这期面授，它们都成为了我的好朋友。他们对我的观点也很赞同，也给我提了许多最宝贵的意见和建议。我信心更足了，我把这次的矫正仔细分析后又总结了一下，收获还真是不小。于是，又有了第二期、第三期和第四期，不过是收费的，费用很低，280元。这次租了一个大房子，仅是房租就一个月400元，我又买了桌子、椅子、黑板等，家里一再反对我，可是我却坚持着顶着他们的压力和不理解做下去。这一收费，打电话的多了，来的更少了，我深深地感觉到人们常说的“万事开头难！”，这后三期一共招了4人，看来我一定要陪一笔了！我知道最重要的原因是我名不见经传，也没有任何有关的文凭，在口吃矫正行业中是一个新人，没有那些什么博览会金奖，矫正好了多少人，办班一二十年、学校的规模多大，获得了什么专利，什么这个报纸那个电视台报道过……，我没有这些耀眼的光环，我只有坚定的信念??我走的方向是正确的！由于有了第一期的经验，后面三期由两个人取得了很好的效果，尤其是一个高二的学生，他妈妈带她来时，他拘束的不得了，说话时嘴巴在颤抖，脸憋得通红，我跟着都着急。一个星期过后，他开始有所变化，心态好了也乐观积极了，敢讲话了，临结束时，他已经完全放得开了，已经基本不口吃了，他对我说“徐老师，我碰到贵人了！”看着他激动喜悦的说着，我也兴奋得不得了，这是对我最大的激励！这让我看到了真正的希望，虽然前路坎坷，但我的信念更加坚定了！不过，这时我遇到了打击，我的家人抱怨道：不让你搞，你偏搞，没挣到钱还赔了不少！家人再也不相信我了，停止了一切对我的支持，包括精神上的和物质上的支持！我又陷入了苦恼之中，明知道自己走的路是对的，但是无奈只好停止办班。
真所谓多一个朋友多一条路，一个很要好的朋友提醒我说，你可以在网上搞呀！我眼睛一亮，动了心，于是自己开始摸索怎样做主页，一个月左右，网站基本完工（就是2001年底的第一版）。通过网上又有许多朋友打来电话向我倾诉它们的烦恼和痛苦，我能够和他们产生很强烈的共鸣，我完全理解他们，并帮助他们分析自己的口吃和心理障碍，帮助他们调整心态，我们有效的沟通使他们积极起来了，重新点燃那份对生活的信心。甚至有一些朋友仅仅给我打了几次电话（有时要打一两个小时），他们就“开窍”了（口吃很轻微），我向他们提了一些建议，告诉了他们一些训练方法，效果还不错。还有一些朋友参加了函授。总而言之，这些用我的方法的朋友中有的效果很好，有的却不明显，这让我不得不思考，我发现，效果不好的人多是因为把希望太奇托在方法上和我身上，另外，他们或是因为外因或是内因，没有能够天天坚持保质保量的训练。这让我想起一位心理学家讲的一句话：唯一的救世主就是我们身上的内在力量！所以我现在的研究方向不仅仅是向求助者提供一套方法，更重要的是让他们认识到自己内在的力量，让他们醒悟！只有这样才能从信念层改变自我，这是最最关键的！就是对自己重新定位重新评价，把自己的心理“拉回”到正常人的队伍里来，甚至树立超过他人的自信！只有这样才能摆脱患者意识和口吃意识，才能最根本的消除心理障碍！才能获得心灵的真正自由！用卡尔罗杰斯的一句话来说：从自己的面具后面走出来！
网上的函授一直在进行，也许我这个人不太会作自我宣传，尽管许多朋友对我的观点表示能够接受或者赞同，但是真正参加的人不多，有一个很重的原因是我的那种过于中肯而不会浮夸的个性和态度！我一直致力于口吃和交际心理障碍的研究，所以我的网站的定位在研究探索新的方法，并以朋友的角度帮助大家，这多少欠缺了那种其他网站给人的一种浓厚的商业气息和专家权威的感觉，也欠缺了市场方面的操作。不过我相信，我的方法和理论一定会被更多的口吃朋友所认可接受，并能够真正的给大家带来帮助，也一定会发展成为新型的行之有效的科学严谨的方法！

儿 童 态

回过头来看自己与命运抗争的经历，感悟颇多。这里主要谈谈口吃和人生方面的。
通过那两次失败的矫正经历和我后来的成功，使我终于“悟出了”其中的道理。神经语言程序学告诉我们，一个人要想改变自己，从信念层着手改变是最快的捷径，而从行为层次改变要花费很多时间精力，效果也不理想。我过去犯的最大的错误就是仅仅在行为层面上浪费了太多的时间，我把所有的精力都放在追求所谓的方法上了，可是我却失败了！为什么？！因为我在信念层就强烈的否定自己！我千方百计的去找寻什么所谓的方法来矫正口吃这种行为，不正是在强烈的暗示自己：我是个很严重的口吃患者！我的语言表达能力很差！这不是等于自己把自己钉在了口吃这个十字架上了吗？！当你带着这种患者的帽子与别人交流时，这种否定的意识怎能让自己从容的开口讲话！我们硬是把自己排斥于正常人之列，你说我们能不自卑、孤独、恐惧吗？！这里我想请那些参加过传统矫正的朋友也反省一下自己，你如果不认为自己是很严重的口吃患者，你干吗要去矫正班呢？你没有发现，从矫正班里出来那些所谓的疗效仅仅是一种短暂的、迷惑了我们双眼的东西？你没有发现不但口吃又复发了，反倒对口吃矫正、对自己更加失望了！这都是因为我们只从行为层入手，而忽略了最本质的信念层，我们从信念层就否定自己！为了说明什么是行为层次和信念层次的改变，我们举个例子：一个做推销工作的人，通过无数次的拒绝和被客户接受，最终能够从容的面对客户面对自己的工作，尤其是那种要克服和人打交道的心理障碍，通俗的讲就是通过多次的行动，最终找到了推销员的感觉，这是典型的通过从行为层次入手达到信念层次的改变，这个推销员会“悟出”：原来与人打交道是没什么的！而一个接受过真正心灵训练的人，比如禅师，他会从信念层次开始改变，虽然他没有受过各种行为方面的训练，但是他能够很好的排除外界对心理的干扰，这样的人会面对各种场合各种人生境遇从容自若！因为他们懂得心灵的回归，回归到大自在的儿童态。什么叫大自在的儿童态？我们可以观察身边的任何一个幼儿，年龄越小心理障碍越少，面对世界越自在，当他们想要什么就会毫无顾忌的去追求，用稚嫩的小手去拿，他们从不压抑自己的感受和情绪，快乐就笑、就跳，痛苦就哭、就闹。一个很小的孩子如果在演讲台上，他能够对周围不感兴趣的东西视而不见，他会毫无顾忌的活动于他所感兴趣的东西，比如演讲台上的麦克风，装饰舞台的一盆花草……，他“看不见”台下那几百双的眼睛在注视着他，他不会想自己的行为可能会受到人们怎样的看法，他不会去考虑这些，因为他忘我，因为他自在！因为他没有那些束缚自己的世俗的观念！可是，当我们一个成年人走向这个同样的舞台，我想各位朋友一定会感受到有巨大的压力而导致我们紧张，甚至是恐惧，我们不可能去欣赏那盆花草的美丽和芳香、那麦克风金属的质感……，因为我们全身心的在抵御着由于来自社会的消极灌输所产生的消极情绪！本来上台演讲，只是需要表达自己的思想自己的见解，嘴巴在自己的脸上，脑袋“扛”在自己的肩膀上，自己的思维只有自己能控制，为什么在台下训练的时候没什么问题，可是一到台上面对大家就紧张，我们怎么当不了自己的家了？我们只要按照自己的思路阐述自己的观点，这本应该是多么自然的一件事，怎么会这样呢？因为我们接受了扭曲的社会文化太多的消极灌输：讲得不好会遭人嘲笑、要有好的表现才能让人接受自己等。这是我们患得患失的心理在作祟，我们刻意的要求自己要表现得从容自在，可是我们忽略了一个辩证的关系，从容自在的状态永远不是刻意追求来得，他只与随意、自然有缘分！大家没有发现我们对讲话对口吃的态度不也是如此吗？！讲话本来就是很自在的事情（我们曾在很小的时候有过自在的讲话状态！你还记得吗？！），我们只要注意讲话的内容就行了，言语的自动化完全能够把我们的思想很好的表达出来，而我们偏要用什么发音法、节拍法来讲话，实际上，我们只要回归到儿童时期讲话的那种自在的状态就行了，而这种状态是我们本来就具有的！口吃正是在我们忽略了“刻意”和“自在”的辩证关系的情况下，逐步发展出来的一种心理冲突或者说是矛盾的产物！在我们一生当中有太多的时候，我们都会出现相同的这种错误，自己想做一件事，因为患得患失怕失败，结果搞得再一种焦虑和紧张的状态中行事，心态不好不放松使我们原本具有的能力受到了抑制，最终反倒失败了，然后我们更怕失败了，再做一件事那种患得患失的心理更加加强了，结果呢？一种习惯性的失败和消极思维方式在我们的心理扎下了根。我们回忆一下自己的人生事件，是否许多次都犯过相同的错误？我把它称作——人生口吃症！
在我们头脑中有太多的消极、负面的东西进入了我们信念层次，所以我们对这些信条深信不疑，一旦有对这些信念（信条）提出挑战的行为，我们的神经系统立即就会有一系列的应激反应：呼吸急促、喉头发紧、瞳孔放大、体表温度下降、双腿会发抖，思维混乱等，从而影响了我们正常的行为和发挥。每个人都是从小时候逐渐长大的，回忆自己年幼的时候，我们的心灵都曾经是自在的开放的，从来不会为明天而担忧，也不会为过去而烦恼，我们只自在的活在当下。如果在我们小时候，一定会毫无顾忌快乐兴奋的走向舞台，那里是我们一个新的游乐园，没有压力没有不自在！可是，我们都“成熟”了，反倒没有勇气了，原来很自在、自然的一件事情，现在我们却会对自己说我没有经过锻炼，我没有这个能力，这种“成熟”不值得我们反思吗？！我们慢慢长大了，来自周围环境的消极观念开始灌输于我们，我们就像是蝉蛹被一层层裹起来，并且越裹越紧，心灵不再自由、快乐！甚至我们错误的认为，我不是那种性格，我没有能力，没有经过训练，孰不知，有些事情是我们小时候曾经自在的作过的！朋友们！让我们都醒悟吧！不能再这样了！我们必须撕破那厚厚的老茧，走出心灵的束缚，重新回归到自在的儿童态！

信 念

请问各位，明天太阳还会生起来吗？你一定会回答：当然！也许明天我们不一定能看见它，那只是因为它被乌云遮挡住了，可是即便我们看不到它，它依然每天升起在世界的东方，阴霾过去，一片温暖的阳光洒向人间，它依然灿烂、明媚！我相信自己一定会成功的信念，就像我们相信太阳每天早晨都会升起在世界的东方！你能这样相信自己吗？！你为什么就不能相信自己呢？！你为什么就不能相信自己也能够超越他人超越自我呢？！从我开始接触成功哲学起，我就已经把成功的信念深埋于我的潜意识里，我就有了一种超越他人超越自我的坚定的信念！我相信自己一定会成就一番伟业！
记得在前年的时候，那时还没有“我要试一试”网站，阿福口吃论坛是口吃朋友唯一的精神家园，有朋友在论坛上发帖子：“崔永元的《实话实说》有关于口吃主题的节目??《有话慢慢说》，大家不要错过了！”，当时口吃朋友互相转告，大家对此事都特别关心，终于有人关注口吃关注我们这些人了！节目我看了，可是感觉不是很好，没有把口吃朋友最需要最关心的东西“谈”出来。看完节目后，当晚我有一种冲动的想法：以后我一定要到中央电视台做一次节目，要把大家最关心的东西“谈”出来。这是一种信念，我冥冥之中有一种感觉，这一天会在不远的将来实现，这个念头被我埋植于我的潜意识中。终于在去年的3月份这一天到来了，虽然不是中央电视台，而是天津电视台在网上的论坛中发了一篇帖子，他们要做一期有关口吃的节目需要邀请一些口吃朋友和矫正专家做嘉宾，我看后激动不已，立即与他们取得了联系，接电话的女编辑说我可以去，但是只能作乙类嘉宾，就是坐在台下的嘉宾，我一听着急了，问她甲类嘉宾要几个人并有什么要求，她告诉我三个人，一个是专家，还有两个是口吃朋友，我一听有门，便毛遂自荐：我曾经是口吃，但通过自己的努力自我矫正成功了，专家我不敢当，可是我研究口吃好几年，并且还搞面授和函授，两个角色我都有很深的体验，所以你要求的这个条件，我两者都具备，我更有竞争的优势，更应该来参加！当时那位编辑被我自信而富有激情的言语打动了，她说：那好吧，我与台里的领导商量一下，你等我的答复。就这样等了一些天，我原以为没戏了，突然的一天下午她又打来电话：“告诉你一个好消息，我们领导同意了，你可以来了，恭喜你！”……，于是就有了那次天津之行的特殊人生经历。通过这件事，我对信念有了更深的理解和体悟。成功哲学告诉我们，当一个人具有坚定的信念时，他的命运就会牢牢地掌握与自己的手中！要是我没有坚定的信念，可能就没有这次天津之行，如果我没有自信，自信与自己对口吃的理解、感悟，我就不会毛遂自荐，因为我从成功哲学那里学到了：我是最棒的，要做就做最好的，所以，我争取到了甲类嘉宾！
伟大的德国文学家歌德发现信念与人的命运之间存在着神秘的联系：一旦某个人下定决心要做一件事情，从那一刻起冥冥中的造物也开始酝酿。于是发生了各种各样的事情，他们都是为了帮助这个人实现自己的目标而发生的。他从来不曾梦想过的巧合、偶然的邂逅和意外的资助，现在如同甘露一样恰到好处的来到。要是他没有愿望，这些事情是断然不会发生的。所以，当一个人具有了坚定的信念时，就能够充分调动其主观能动性，从而大大增加了行动力，使自己能够发挥得更好，这样成功的机率会大大增加，我们常说，成功是给那些有准备的人的，就是这个道理。