增强肌肉协调能力的运动疗法

     在完成某一动作中，若某一肌肉特别重要，则该肌称为原动肌或主动肌，协助该运动的肌肉称协同肌，对抗该运动的肌肉称为对抗肌，在有关关节的附近保持该关节稳定的肌肉称为稳定肌。神经肌肉的控制训练是让在意识控制下个别地控制某一活动的原动肌；而协调训练则是让患者在意识控制下训练如何在神经系统中形成预编程序的、自动的、多块肌肉协调运动的记忆印迹，其目的是使患者能够随意再现多块肌肉协调的、自动的运动形式，而且种形式比单块肌肉产生的动作更迅速、更精确和更有力。

    训练原理：需先进行单块肌肉的控制训练。正常在意识清醒状态下，皮质脊髓通路有一组运动神经元能激活单块肌肉，这是神经系统中惟一不需训练的控制通路。但此通路只限于注意一块肌肉或一个动作，且这种注意的转换每秒钟不得超过2～3次。另外，这完全是一个没有抑制能力的通路，单靠这种通路不能完成全部的任务。

    由于患者在能把所需的肌肉动作整合成一个协调的印迹之前，必需学会单独地控制每块肌肉。所以，先进行单肌训练是重要的。