摆脱抑郁 开创健康生活

　　日前广州华港花园的开发商一家的“离奇”死亡案，再一次给我们敲响警钟。

　　事件回顾：12月13日，广州市华港房产公司总经理马豪一家三口被发现死在天河区华港花园的家中，一时间令外界产生种种猜测。而日前，广州市公安局正式对外公布了侦查结果，称马豪在捂死妻女后，自己则割腕自杀身亡。警方同时表示，马豪最近一段时间有严重
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　　的抑郁症状，精神不振，并曾表示无法承受工作上的压力，流露过自杀的念头。由此推断，抑郁症可能是导致桩家庭惨剧的主要原因。

　　调查

　　哪些抑郁更易自杀

　　抑郁和自杀之间关系如何？有调查数据显示，我国每年自杀的人群中有70％的人患有抑郁症。暨南大学第一附属医院精神心理科潘集阳教授表示，按他的临床经验，虽然无法证实这个数据，但保守估计也有40％以上的自杀者是抑郁患者。潘教授说，有无自杀念头是衡量抑郁症的其中一个标准，在他接诊的抑郁病患中，有绝大部分有或者曾有过自杀念头。不仅如此，有10％－15％的抑郁病患甚至会真的将这种念头付诸行动。另一个值得注意的数据是，虽然男女抑郁症病患的比例为1:2，但男性自杀率却比女性高4倍，尤其是35－45岁中年男子。专家说，这是因为男性处理问题更坚决也更容易走极端。

　　抑郁症按轻重可分为几级，而其中很大部分抑郁症患者都有或者曾经有过自杀念头。那么是不是越严重的抑郁症就越容易自杀呢？医生说不一定，总体上说来，以下四类抑郁患者更容易轻生:

　　双向抑郁:指抑郁伴随躁狂的患者，通俗讲，即是情绪容易大起大落的患者。常见于文学家、艺术家、记者等职业，典型患者有凡高、三毛、海明威等人。他们的特点是，情绪常常忽然从很高兴转向沮丧绝望。

　　抑郁伴随焦虑:从严格意义上说，焦虑和抑郁难以分开，而这两种问题紧密相随的患者自杀比率也较高。

　　伴随躯体疾病:艾滋病、糖尿病、乙肝等患者，常常在知道自己患病之后而加重抑郁情绪，担心病治不好，怕被歧视。这些人也是轻生的高危人群。

　　突发事件:遇到突发事件如失恋、破产等，对很多人的情绪来说就像晴天霹雳，尤其是抑郁症患者，失落到极点容易让人产生轻生想法。