完美主义导致情绪焦虑 高知女性更易自我强迫

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　　股民杨小姐最近在上班期间不停地浏览专业网站，生怕漏了重要信息，对于自己持仓的股票，不停地察看买盘卖盘，收听股评人士的分析，即便是收盘了，也一遍又一遍将炒股软件打开，分析好几次，就连睡觉也不踏实，经常做和股票相关的梦。在接受了心理咨询后才发现，自己得了"炒股强迫症"。

　　记者从上海一些心理咨询机构和医院的心理门诊了解到，随着社会选择多元化以及生活压力的增加，在前来求诊的中，强迫症或有强迫症表现（又称 "强迫倾向"）的患者占到了20%，其中白领占20%-25%，大学生人群也占相当的比例。在对强迫倾向人群进行咨询时，专家发现高知女性更易自我强迫，而减少自我压力和焦虑，则是避免强迫倾向加深到强迫症的有效方法。

　　【现象】

　　强迫倾向≠强迫症

　　Sandy是一名医生，她喜欢把诊所里的杂志排列得整整齐齐，把家中的地板拖得一尘不染，讨厌周围环境的凌乱不堪。“我有个同事，总喜欢穿那种有很多口袋的外套，他胸前口袋有拉链，却从来不把拉链拉上，每次都由我代劳，但他却不领情，不觉得我是在帮忙，每次都说我有‘洁癖’。”事让Sandy很郁闷，她向自己的朋友、心理学家周萌倾诉了这一切。

　　周萌分析，Sandy在一定程度上有强迫倾向，过分喜欢事情能够按部就班地进行，当然对她来说，如果这种强迫倾向不影响正常生活、不催生自我痛苦，其实也无伤大雅。至于Sandy代劳他人拉拉链的事，周萌建议说：“要是你看见我的牙缝里有菜屑，你直接告诉我就行，但最好别把手伸进我嘴里。你这不是在帮别人的忙，也没有正视导致你产生这种行为的心理焦虑。Sandy更深层次的心理焦虑，在于过分追求完善，喜欢把事情全部掌控在自己的手中。但是，要知道，能控制拉链，并不表示她能够对你的人际关系、健康情况、工作和生活有更大的支配能力，处理这些问题的惟一方法，就是适度减少这样的焦虑，这样才能改变周围人对她‘洁癖’的定论。”

　　心理学家刘军表示，像Sandy这类心理失调的行为，在当今社会很普遍，每个人都可能有数种强迫倾向的表现，比如执意要把卧室收拾整齐，或将备忘录写得有条不紊，这些症状可能不是坏事，可能对生活大有裨益。只有当强迫倾向产生了破坏或者损失等负面影响时，才能称之为强迫症。“他们一天可以用上 15小时去洗手、去检查有没有锁好车门，又经常问家人：我够干净吗？要不要再洗一次？问一次两次无所谓，但经常问，身边的人便觉得烦，最终导致离婚，或不能正常工作和学习。”

　　【理由】

　　他们为何有“强迫倾向”