焦虑抑郁有迹寻 心理测试找答案

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　　心理疾病日渐为人所关注 但有无问题大多数人却无从了解 回龙观医院专家三道题目“考考”您———

　　编者按

　　各种疾病如何预防、如何治疗，谁的话最权威？当然是医生！为此，本报与TOM网合作，专门把京城医疗领域的权威专家请来，为读者、网友解读生活中遇到的各种生理、心理健康问题。

　　我们希望，通过我们的努力，能让医患沟通更为顺畅，能为您带来一点启发，或是解决一个小小的问题。

　　每一期，来做客的都会是北京一家三级甲等医院派出的专家，而第一次出现在我们活动中的，是来自回龙观医院的冀成君、孙春云两位医生。

　　别听到“回龙观”三个字就把它和精神病联系到一起，其实，大家在日常生活中遇到的一些心理问题，都是可以在里被解决掉的。

　　，抑郁症、焦虑症等心理疾病已受到越来越多人的关注，但是，我们的心理是健康还是已出现了“隐患”，很多人却不清楚。为帮助大家对自己的心理健康程度有所了解，回龙观医院的冀成君、孙春云两位专家专门出了一份心理测试题，方便大家参考。测试题在网上公布后，立即引来很多人的关注，此次，两位专家为网友、读者揭晓了答案。

　　心理小测试

　　第一题：假如有一天你由于某事紧急，必须尽快赶到某地，可是一堵两米高的墙挡住了去路，这时你会怎么办？

　　请选择：（1）从墙角的臭水沟钻过去；（2） 翻墙过去；（3）绕路，至少半个小时的路程

　　第二题：假如某日你在路边招手打出租车，有急事要办，一辆车刚停在你面前时，突然旁边一个人快速地坐到了出租车上，这时你会怎么办？

　　请选择：（1）跟出租车司机交流，要求他出面解决和评理；（2）直接跟那个人交流，讲明先来后到；（3）算了，再等下一辆车

　　第三题：焦虑自评表（每题回答“是”记1分，“否”记0分）

　　（1）我觉得比平常容易紧张或着急；（2）我无缘无故地感到害怕；（3）我容易心里烦乱或觉得惊恐；（4）我觉得自己将要发疯；（5）我因为一阵阵头晕而苦恼；（6）我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼；（7）我感觉容易衰弱和疲乏；（8） 我常常要小便；（9）我不容易入睡并且有时睡得不好；（10）我总做噩梦

　　揭晓谜底

　　高墙挡路绕道走 思虑较多人忧郁

　　在第一道题中，急于赶路时却被两米高的墙挡住，此时应该怎么办呢？

　　如果您选择的是（1），也就是从墙角臭水沟过去，至少表示您在做事或解决现实问题时方式比较灵活，是以完成任务为主要目标，为此可以冷静地忍受不舒服的感觉，可以面对压力，直接解决问题，这种选择表达出的就是这样心理特征。

　　如果您选择的是（2）——翻墙过去，一般来说，选择这种答案的人比较容易冲动，也比较容易冒险。在做事情时，有时可能不计较后果，只想马上完成，速战速决。

　　选择（3），也就是绕路的人，因为至少要绕半小时的路程，所以做出这样的选择的人一般思虑较多，比较忧郁，心理更多地表现出回避问题的特征。在遇到挫折、压力的时候，可能会采用迂回的方式解决问题。

　　遇事忍让避矛盾 心理压抑出问题

　　在第二道题中，不但可以影响此事的处理结果，还反映出了深层的心理状态。

　　选择（1），也就是请出租车司机评理、解决的人，在遇到与人际关系有关的问题时，方式、方法会很坚决地解决；选择（2），也就是直接与“加塞”的人交流，讲明先来后到的道理的，在生活中更勇于面对各种冲突。

　　对于选择（3）的，也就是自己再等下一辆车的人，有着容易回避人际矛盾的心理特征，遇事比较忍让，忍功做得比较好，但却很容易产生心理压抑，并由此带来其他心理问题。

　　前两道题都选（3） 压抑特征挺明显

　　“另外，在回答第一题和第二题时，我们发现有很多人两道题都选的是（3），做出这样的选择的人，说明‘回避’的特点比较突出，在遇到重大事情时总是采取回避的态度，心理压抑的特征也比较明显。但是，这样的处世方式是有可能让我们躲过一时的压力，但久而久之，就会出现一些心理上的问题。”孙春云说。

　　至于那些两道题都选（1）的人，一般来说是比较积极、乐观的人。直接解决问题，是一种有建设性的解决问题的方式，所以，专家提醒，在日常生活中最好能从这种方向入手。

　　需要指出的是，没有选择从臭水沟钻过去的人，也有可能认为是臭水沟太臭了，但还是应该考虑一下，在生活中直接面对困难，而选择绕远的人，可以考虑下一步从何下手，改变一下处事的方法。