如何面对突发视残

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编辑同志：
　　我是一个即将升入初中的女孩。老师和同学都说我聪明伶俐、性格开朗、品学兼优。然而，2001年初的一场疾病，使我突然双目失明。父母为此焦虑，亲友为此操心，我也变得抑郁沉默，不愿出门，不知该怎样面对漆黑的世界。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　河南　王萍

小王同学：


　　你好！看完你的来信，既同情你的不幸遭遇，也很理解你现在的心情，一个花季女孩突然变成了双目失明的残疾人，真可说是一下落入了万丈深渊，这就需要提高心理应激能力，来应付这一突然事变，尽快从病残的阴影中解脱出来。

　　心理应激是紧张状态，也是在人的生活中不可避免的。应激可以提高人的警觉水平，准备应付或适应各种情景与事件的挑战。运动员在竞赛时都必须处于一种积极紧张兴奋状态，才能发展最大的潜能，这是应激的积极的一面。如果心理应激过于强烈、持久，以致超过个人的耐受能力，将不可避免地影响人们的学习与工作，损害心身健康，这是有害的一面。人生在世不可能不生病，生病就可能有三种结果，一是治愈，二是无法治愈，第三种就是病好了但留下了后遗症或残疾。从来信中不知你得的是什么病，只管它一样双目失明总是非常不幸的事。面对突来的不幸，心理上做好应激的准备就显得非常必要了。

　　一个人在遭受严重的心理挫折后，其应激心理反应通常要经历三个不同的阶段：

　　第一阶段为冲击阶段，在突发事件发生后不久或当时，轻者表现为焦虑、悲观、抑郁；重者表现麻木呆板，不知所措，称为"类休克状态。"

　　第二阶段为安定阶段，这时，当事者努力恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认知功能。他可能采用各种心理防御机制或者争取家庭与亲友、同事的支持，以便使自己从应激源（即引起应激反应的事物）的冲突中安定下来。

　　第三阶段为解决阶段，当事者将自己的注意力转向应激源，并努力设法处理它。如你的情况就要面对视力残疾，加强功能代偿训练，如加强听觉、嗅觉、触摸觉的训练，尽快做到生活自理，练习触摸各种物体和盲文训练，参加盲校学习，加强音乐训练，根据自己的条件，找出一条将来学习就业技能的途经。你才几岁，今后的生活道路还很长，尽快摆脱抑郁沉默的心态，乐观地看待生活，看待人生，是你摆脱不幸的关键一步。你一定知道盲人阿炳的故事，二胡演奏家盲人阿炳的《二泉映月》是上一个世纪流传至今的世界十大名曲之一，阿炳一直为后人永不忘。前几天；报纸上还报道了他的故居虽遭到损坏，但现在已由无锡市政府出资150万元修缮，并在故居亭建起阿炳音乐馆。阿炳也是后天致残的盲人，我想他的事一定能成为你学习的榜样，将来你甚至可以经过锻炼自己的毅力，将坏事变成好事，激励自己做出更大的贡献。何况科学技术现正突飞猛进，如果有一天利用电子技术恢复视觉成为可能或通过角膜移植手段，还可能有希望恢复一定的视觉功能，那你的前途就更加不可限量了。 

　　小王同学！希望你赶快从自卑、抑郁的心情中解脱出来，让生活重新开始。路是人走出来的，英雄、名人、伟人，人人都有条件做到，但要通过长期艰苦的努力才能成功，只不过残疾人获得成功更加困难一些，付出的努力要更大。但是只要能做到身残志不残，自强自立，持之以恒地长期奋斗，一定能走出一条成功之路。随着人类科技水平的飞速发展，残疾人的康复工程和社会功能的恢复也一定会取得不断的进步。我相信如果我们都能像残疾人艺术家和残疾人运动员那样，艰苦勤奋，也一定能为祖国争光，为人类留下自己的社会价值的。 
最后，祝你幸福。

北京回龙观医院临床心理科　　樊作树