盲人生活指南 九、生儿育女

       生儿育女，繁衍后代，是夫妻生活的重要内容之一，也是人类种族保持生存和发展的必要条件。
　　每个做父母的，对子女总是抱有很多的期望，而些期望在子女出生前可能就产生了。他们期望自己的孩子聪明、漂亮、懂事、听话，盲人父母还热切地期望自己的子女快快长大成为自己的帮手，弥补生理的缺陷。不过，在孩子尚未出生时，父母最直接、最基本的期望，还是希望他们能顺利地出生，健康地成长，将来成为一个对社会，对国家有所贡献的人才。
　（－）优生——孕期保健知识
　　选择最佳受孕时机
　　要想生一个健康聪明的婴儿，首先必须获得一个优质的受精卵，所以应在受孕时机上认真而细心地选择，达到优孕。
　　优孕要做到“六不”：即新婚之夜不孕；旅游结婚不孕；酒后不孕；流行病季节不孕；病中不孕；大病初愈不孕。还要做到四要：一要选择最佳生育年龄，26－28岁为最佳；二要优选怀孕月份，最好避开冬末春初（11月一次年2月）；三要在双方情绪好，精神饱满的情况下怀孕；四要为生殖细胞发育提供足够的营养，准备怀孕前一两个月，多吃鱼、瘦肉、水果和新鲜蔬菜等。
　　另外，女子排卵期是月经前14天左右，排卵前后3、4天为最易受孕时期。预产期的算法为：末次月经第一天加九个月再加七天，就是新生儿的预产期。
　　孕期检查
　　如果40天月经不来，就要检查。确诊怀孕后，无特殊情况．到第五个月时再检查一次，六七个月每月检查一次，七个月后每两周检查一次，九个月后每周应检查一次。如果发现不正常，如阴道出血、腰酸腹痛、胎位不正、高血压水肿等可随时检查治疗。
　　，B型超生波技术发展很快，成为危产监测、观察胎儿成熟状况以及有否畸形等方面的宫内诊断方法之一，但从安全性和经济效益两方面考虑，B超不宜列为常规检查项目。同时，它对胎儿性别的诊断误差是很大的，甚至对女婴卵巢发育有一定的影响，所以应慎用B超检查胎儿。
　　孕期自我监护
　　孕妇只有掌握胎儿生长发育和健康的方法，才能保证母子健康，弥补医院正规检查的不足。
　　胎动记数：胎动是胎儿安危的信号，正常胎儿为12小时内30次以上，或每小时3次以上。胎动每12小时不能少于20次，胎动的减少或消失可以预示缺氧所致的胎儿宫内窘迫。
　　听胎心：胎心为胎儿的象征，正常每分钟120——160次，胎心的变化是胎儿窒息的信号，在孕后20周每天听一次，胎心过快或过漫都应去医院检查。
　　测量宫底高度：孕期宫底高度与胎儿生长发育有一定的规律。宫底高度3个月平耻骨，4—5个月脐下耻骨上，6个月平济，7—8个月在剑突下，9个月慢慢下降，孕妇每周测量一次，如2－3周官底高度无变化，应加强休息和营养并找原因。
　　孕妇的体重：怀孕头3个月体重增加不多，以后随着月份增加，每周约增加 0．34公斤；临产前比原体重增加11．3—13．6公斤；如超重过大或不增加，应找原因或去医院检查。
　　孕妇注意事项
　　孕妇应慎用药，如杭生素、降血糖药、阿斯匹林、痰咳净等。有些药应在服用时间和用量上遵照医嘱。
　　不宜接触有毒药物及一些化学药品。不要吸烟和被动吸烟，以不饮酒为好。
　　孕妇不宜饮浓茶、咖啡及可口可乐，也不宜大量饮汽水，应适量饮绿茶。
　　不宜从事负荷重的体力劳动，不宜从事不良姿式的劳动项目，如弯腰、下蹲、攀高，还要避免长时间行走、久站立、久坐及旅行的船车颠簸等等。
　　居住空气流通，适度晒太阳，可预防胎儿先天性佝偻病和骨质软化。
　　孕妇吃得好，胎儿发育才正常，孕妇每月要摄入一定量的矿物质、蛋白质、脂肪、维生素等。
　　孕妇衣着要肥大柔软、穿稍大的软底鞋。
　　注意乳房卫生，常用温水洗，经常用手捏乳头，以免新生儿吸吮时破裂感染。
　　孕妇应取左卧位，这样可减轻妊娠期增大的子宫对主动脉、静动脉的压迫，还可利尿、降血压。
　　孕后两个月内、及产前两个月要控制房事，以免流产、早产。
　（二）优育——有地知识
　　由谁带孩子最好
　　小宝宝生下来以后，盲人父母首先遇到的困难是带孩子的问题。夫妻双方的老人因考虑到盲人照顾孩子不方便，可能争着要带孩子。但从长远着想，孩子应以自己带为主、老人协助为最好。这样做至少有两个好处：第一，孩子从小跟盲人父母生活在一起，能深刻体会到他们的困难和艰辛，长大了不至于轻视残疾的父母。这种从小建立和培养的感情是深厚的。第二，在这种相对困难的环境中生活，孩子能有更多的机会得到锻炼，逐步成为父母的“眼睛”和“帮手”。“盲人的孩子早当家”这是有一定道理的，因为他们是客观环境造就出来的。