盲童家长手册-十一、如何指导视力残疾孩子学习日常生活技能

　　因为视力残疾的缺陷，家长要指导视力残疾孩子学习掌握日常生活技能，需要及其细心、耐心，需要花很多时间来帮助孩子练习。如吃饭，洗手，洗脸，穿、脱衣服，扣扣子，穿鞋子，叠被子，整理房间等等。些看似简单的事情，因为孩子不能观看你的示范，你就必须手把手的教，仔细的描述每一个动作，而且注意在指导时要连贯一致。

　　起初，学习的效果可能很糟糕，让你着急得几乎想代替他去完成，恰恰在这种时候，你和孩子都要非常认真和耐心，孩子需要时间和机会，需要你的鼓励，来学会自己动手，随着学习实践际会的增加，慢慢地孩子学会了自己照料自己，有了独立的生活能力，你的负担会逐渐减轻，你所做的一切努力也将得到回报。

　　1.学会吃饭

　　首先让孩子认识吃饭经常使用的餐具，碗、盘子、筷、勺子、杯子等，让孩子知道餐具的形状、作用等。每餐都把食物放在碗、盘子里的固定位置，会有助于视力残疾孩子进餐。食物不要放在平盘中，而要放在深碗里，这样视力残疾孩子更容易用小勺来舀取食物。饭前要让孩子洗手，注意培养他们良好的卫生习惯，还要让孩子知道必须吃干净的食物，不能偏食。有的视力残疾孩子需要学习如何咀嚼食物，孩子学会咬和嚼之前，必须先学会把食物放进嘴里，可以给他条状食物让他练习，帮他把食物送进嘴里，使他手与嘴的动作逐渐协调。然后学会用门牙咬下食物，用臼齿咀嚼。如果孩子把食物含在口中不动，或者不嚼就往下咽。此时可把他的手放在你嘴边，让他用手感受你在咀嚼时嘴和下颌的运动。可以夸大加强你的咀嚼运动。如果孩子不能模仿，你就得上下扳他的下颌作咀嚼运动，让他懂得你希望他怎样做。孩子可能要花很长一段时间才能学会用小勺舀起食物送进嘴里。开始你可以先把小勺放在他手中，把住他的手，帮他舀起食物再送进口中。逐渐地，他会学着自己干，越来越不靠你的帮助。

　　拿茶杯或玻璃杯倒水，倒牛奶或其它饮料，也要经过学习。一个金属或塑料的杯，口径小一些，让孩子两手可以围得住．这样他就比较容易学会喝水。帮他拿起杯子，喝完以后，再帮他把杯子放下。倒水时听觉起着很大作用。玻璃杯全空、半满、或快满时，倒水发出的声音不同。许多视力残疾孩子用左手食指探入杯口，用右手倒水，当杯内的水升到所需高度时。会沾湿左手食指尖。就连幼小的视力残疾孩子也能学会，做得很熟练。孩子自己吃饭很熟练后，就要让他知道盘子和其它物品在桌上的位置。这些东西要始终放在同一个位置上。让他帮你在饭桌上摆餐具。孩子习惯了这工作后，再让他自己做更多的事情。

　　2.学会穿、脱衣服和鞋子

　　因为视力残疾孩子不能观察和模仿家庭成员们的动作，所以自己穿脱衣服学起来会很慢，需要你反复指导和提醒。家长要注意给孩子选择易穿、易脱的服装。学习时先帮助他仔细摸索每一件衣服，让他逐渐学会区分“前”、“后”、“上”、“下”，知道上衣由衣领、衣袖、前身、后身、下摆、口袋、侧缝等部分组成，裤子由裤腰、裤裆、裤筒、裤脚等部分组成。每拿起一件服装，都要把衣服的名称告诉孩子。每次只能给他一件，给视力残疾孩子换穿不同用途的服装。随时令换装能帮助孩子建立时令感，使他懂得生活常规。同时应该给孩子一个固定放衣物的地方。穿衣服前要让孩子学会辨认衣服的正反面和前后面。衣服的反面接缝处有明显的接头凸起，而正面光滑，可在衣服的某处做一个记号，以方便辨认。也可以摸商标来辨认衣服的前后，商标一般缝在衣服的后领处。

　　以套头式上衣为例：指导孩子两手分别捏住衣服两肩的连接处，把衣服平铺在床上，衣服下摆对齐，一般领口底的一面为前身，高的一面为后身。把衣服的前身朝下平铺在床上，两臂分别自下摆处穿入，穿进左右袖筒，将手伸出，将两臂同时上举，头自下摆处穿入后从领口处伸出，用双手分别拉住衣服的下摆，自上而下拉，检查一下领口处是不是胸部低，背部高，如果没有错误，整理好即可。再教他从头上脱衣服。你要手把手地教他做。用你的两拇指勾往套衫或汗衫的下摆，向上拉至袖孔，让他的胳膊向下退出袖孔，一次脱一只。再帮他把衣服拉过头脱下来。

　　穿扣扣子的衣服时孩子们总是先学解钮扣，然后再学扣纽扣。视力残疾孩子扣扣子需要一些帮助。手把手教他对齐外衣的前襟，握住他的手指，教他把纽扣从扣眼中推过去。鼓励孩子自己多练习。起初孩子也许会扣错扣眼。但还是要称赞他们的努力。孩子扣大扣子比小扣子容易些。

　　带拉链的衣服，要让孩子反复练习拉链的使用方法。锁合：双手将左右门襟对齐。一只手把拉头拉到最下面，使它上面的小孔对准左边拉链底部的销孔，并用手捏住拉头与锁儿。右手把锁头对准拉头的小孔、插入小孔，并插入销孔，一直插到底。左手捏紧拉链的根部（销孔盖），右手捏住拉头往上拉，拉到适当的位置即可。开启：左手捏住拉链的根部，右手捏住拉头往下拉，直到碰上锁孔，把锁头从锁孔里拉出即可。

　　穿上并提起裤子，视力残疾孩子学起来很慢。给孩子说明哪儿是裤子的前面，必要时可缝上几个扣子作记号。让他坐在床上，帮助他把腿伸到裤腿里，一次穿一条腿。要提起裤子时，让他站起来，把他的手放在裤腰上，向上拉起。如果孩子站不稳或自己不能站起来，在他提起裤子时，让他倚靠着你。

　　穿、脱袜子的方法：首先认识袜子的组成部分：袜跟、袜底、袜面、袜口、袜尖、袜筒。穿袜子时首先要辨别袜子的反正，挽好袜口，将袜子套在脚尖上，双手抓住袜筒往上拉，将袜面拉到脚脖处，袜底拉到脚跟处。脱袜子时两手抓住袜口往下推，推到脚脖处，将脚跟从袜口中脱出，用手抓住袜尖往下拉，直至脚从袜口中脱出为止。

　　可以让孩子赤脚，或穿凉鞋，或穿一脚蹬的鞋。在左鞋上做个记号，使孩子不致穿错脚。系带的鞋子比较难穿。手把手教他把鞋舌提起来。一只手拿鞋舌，另一只手提鞋跟，把鞋穿在脚上。孩子很快就能学会把鞋带头对准鞋带眼。然后他便可以一个孔一个孔地依次穿上鞋带。交叉式系鞋带比平行式系鞋带容易些。手把手地教会孩子打鞋带结可能要花相当一段时间。

　　3.学会独立大小便

　　视力残疾孩子大小便习惯的培养，同别的儿童一样重要。培养得好，孩子舒服．父母也方便。这也是培养孩子独立生活能力的又一重要步骤。首先要带孩子实地了解厕所的内部设施，然后指导学生正确使用厕所。使用大便池时，双脚要分别踏在便池两边的适当位置上，蹲下使用；使用男用小便池时，要先找到小便池前站立的适当位置；当你感到他要自己往下脱裤子或往上提裤子时，你就马上松开手，让他自己去完成。孩子解完大便穿好裤子以后，叫他站在你旁边，帮助他冲洗马桶。如果他确实不害怕，就让他自己试试。便后要提醒孩子养成洗手的好习惯。

　　4.讲究个人卫生

　　告诉孩子人们喜欢接近干净、整洁、惹人爱的孩子，愿意多花些时间同他在一起。没有人愿意去接触一个肮脏有臭味的孩子，他们必须爱清洁讲卫生，养成良好的卫生习惯，这样也会使他远离疾病，对他们的身体健康会有好处。

　　若想要孩子掌握保持自身干净整洁所必需的各种技能，就得及早对他进行训练。可以帮助孩子学会洗手、洗澡、刷牙、梳头和剪指甲。每种技能都必须单独加以培养，你必须和他一起逐步完成这些活动。

　　学习洗手、洗澡、刷牙、洗脚、洗头、洗澡时，要让孩子做好充分的准备工作，以免丢三落四，无法独立完成，需要别人的帮助。初学时要经常提醒孩子把身体易脏的部位进行重点搓洗，不要有遗漏，慢慢养成习惯后，孩子就能够独立去做并且能够洗干净。当他习惯这些生活常规后，应逐渐放手让他自己做。孩子每天的生活规律必须保持不变，这一点很重要。

　　日常生活井然有序使孩子学起来也更容易，即使小小的变化都可能会使孩子把事情办糟。因此要先制定一个生活常规，而且要努力遵守。