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  • 老人“同居”无奈还是时髦
  • “出门一把锁,回屋一盏灯”,这是许多丧偶、离异的单身老人们生活的形象描述。找一个知疼知热的伴侣,陪自...
  • 沪养老型住宅开发蕴商机
  • 在房地产市场白领公寓、单身公寓等细分物业概念不断创新之际,养老居住需求也开始被关注。“养老型住宅的需...
  • 让老年人休闲娱乐丰富些
  • 近年来,随着社会经济的不断发展,老年人的生活无疑被越来越多的人所关注,我市各街道、乡镇或生活小区也纷...
  • 关注:健康老人的现代标准
  • 世界卫生组织指出,对健康老人的评价应包括以下五个基本内容:一、日常生活能力。即独立生活能力,如洗澡、...
  • 六成中国老人患有骨质疏松
  • 由于世界人口老龄化,骨质疏松症日益成为全球性的重要问题。特别是亚洲,除了人口老龄化,还有健康观念的缺...
  • 让老人坐享清福未必就是福
  • 有不少老人,退休以后甘于无所事事,意在坐享清福。殊不知,坐享清福未必就是福,因为坐享清福容易衰老。适...
  • 一味吃素不利老年人的健康
  • 在生活中,很多老人由于害怕血脂过高,所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度,有时很想打打“牙祭”,但出于“...
  • 长静坐使老人身心受损
  • 长时间静坐会导致老人体内的钙质大量流失,造成骨质更加疏松脆弱。还会使体内脂肪增加,体重上升,血压增高...
  • 老年人健身运动的五项禁忌
  • 老年人的生理特点,决定了老年人在健身运动中对运动项目和运动强度应有所选择。老年运动专家建议,老年人在...
  • “满面红光”:未必身体好
  • 老人脸红可分为健康的脸红和病理性的脸红,要区别对待。“红光满面”可能是高血压周经理刚过55岁,他一向...
  • 晨练疲劳为何不能补觉?
  • 有些老年人晨练后回到家,往往会出现不同程度的疲劳感,想打瞌睡,有人则继续睡上一觉,并认为晨练后再上床...
  • 喝茶可防止老年人骨折
  • 英国研究人员研究发现,经常喝茶的老人可增加骨质密度,防止骨质增生,减少骨折,特别是髋骨骨折。剑桥大学...
  • 中年透支招来“高发疾病”
  • 中年人要提高保健意识,不可自恃年富力强,对健康满不在乎。如果你是一个工作狂,请记住,一味废寝忘食,不...
  • 初探长寿族群的营养秘诀
  • 保加利亚人:消费大量的酸牛奶、谷物、粮食产品和蔬菜,有限的肉、禽、鱼和蛋。酸牛奶中的乳酸菌防止了小肠...
  • 你知道老人九大需求吗?
  • 一、健康需求:人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理,希望全社会对老年人的健康能有所保证。二、工作需求...
  • “老来瘦”未必值“千金”
  • 中国俗话说:“千金难买老来瘦”。然而,德国营养专家建议,老年人体形瘦弱未必好,关键在于适当保持体重。...
  • 体能活动的健康效益
  • 定期体能活动有许多好处:·心脏和肺脏功能变得更有效率·血压稳定&midd...
  • 老年人饮食的五个问题
  • 老年人要有多少的能量需求?随着年龄增加,身体、职能、社交活动减少,能量需求也跟着稍微的减少。老年人的...
  • 我们要如何达成老年人的营养需求?
  • 多样、均衡的饮食能保证充分提供各种必要营养素。下面几项简单的原则能帮助您选择让您又健康又有乐趣的最好...
  • 老年人的营养需求
  • 以下这些营养建议是一般指引,只供参考。依据健康状况和体能活动量,每个人都有各自的需求,变化相当大。蛋...
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